ที่ ตั้ง : 21/2 ถ.ราชดำริ เขต สีลม กรุงเทพ สนใจรับการวิเคราะห์สุขภาพฟรี !! จากผู้เชี่ยวชาญของศูนย์บำบัดทางโภชนาการเพื่อการ ลดน้ำหนัก โดยไม่กลับมาอ้วน อีก และปรึกษาปัญหาสุขภาพ โปรดกรอกข้อมูลด้านล่างเพื่อทางศูนย์จะได้ติดต่อกลับหาคุณ หรือติดต่อโดยตรงที่ call center เบอร์โทร 083-0883392 e-mail healthluxecenter@gmail.com
www.healthluxe.com
ดัชนีมวลกายสามารถแปลผลว่า คุณมีน้ำหนักเกิน และมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน หรือ โรคอื่นๆ หรือไม่ โดยทั่วไปคนเอเซียและคนไทย ควรมีดัชนีมวลกายไม่เกิน 23.0 ยกเว้นกลุ่มที่มีน้ำหนักตัวมากจากการที่มีมวลกล้ามเนื้อมาก ซึ่งหากเกินจากนี้จะต้องควบคุมน้ำหนัก
ดัชนีมวลกาย ( Body Mass Index) คือ สัดส่วนระหว่างหนักตัว (กิโลกรัม) ต่อส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง
เช่น สูง 170 เซนติเมตร
น้ำหนัก 70 กิโลกรัม
ดัชนีมวลกายจะเท่ากับ 70/1.7 ยกกำลังสอง = 24.22 กิโลกรัม/เมตร
การแปลผลดัชนีมวลกาย
น้อยกว่า 18.5 ผอมเกินไป ควรเพิ่มน้ำหนัก
18.5-22.9 รูปร่างสมส่วนดี
23.0-24.9 เริ่มอ้วน เริ่มมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ
25 ขึ้นไป โรคอ้วน มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ สูง
งงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงง
งงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงง เหมื่อนกันงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงง
ง่ายดี ไม่เห็นงงเลย
ไม่งงหรอกค่ะแต่ทำไม่เป็น เนี๊ยแหละปัญหา????????????????????????????????????????????????????
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
???????????????????????????????????????????????????????????????????????
ไม่น่างงนะคะ..
ก้อ ให้คิดว่าสูงของตัวเองจาก เซ้นติเมตรเป็นเมตรก่อน ( 1 เมตร เท่ากับ 100 เซ็นติเมตร ) เช่นสูง 150 ซม. ก้อเท่ากับ 1.5 เมตร สูง 165 ซม. ก้อเท่ากับ 1.65 เมตร
....จากนั้น เอาความสูงที่คิดเป็นเมตรไปยกกำลังสอง คือ คูณกันสองครั้ง เช่น สูง 1.5 เมตร ก้อจะเท่ากับ 1.5 * 1.5 = 2.25 แล้วเก็บค่านี้ไว้ก่อน
จากนั้นก้อเข้าสูตร เอาน้ำหนักตัวหารด้วยค่าที่หาได้เมื่อกี้ เช่น 63 การด้วย 2.25 ได้เท่ากับ 28 แล้วนำค่านี้ไปเทียบ การแปลดัชนีมวลกาย อยู่ในขั้นสุดท้าย สมควรลดน้ำหนักด่วน
คนเขียนเว้นวรรค งงๆ ค่ะวงเล็บให้หน่อยน่าจะดี
ดัชนีมวลกายจะเท่ากับ 70/ 1.7 ยกกำลังสอง = 24.22 กิโลกรัม/เมตร
คนอ่านคิดเป็น70/1.7 แล้วค่อยยกกำลังสองก็ได้นี่ค่ะ
ดัชนีมวลกายจะเท่ากับ 70/(1.7 ยกกำลังสอง )= 24.22 กิโลกรัม/เมตร
ง่ายนิดเดียว
น้ำหนักหารส่วนสูง
ทำส่วนสูงเป็น เมตร กำลังสอง
ติดต่อเพื่อขอ สูตรน้ำหนัก สูตรลดความอ้วน วิธีการลดน้ำหนัก ได้ที่ 21/2 ถ.ราชดำริ เขต สีลม กรุงเทพ call center เบอร์โทร 083-0883392 e-mail healthluxecenter@gmail.com website www.healthluxe.com
